Accueil et installation : La séance débute par un échange avec le client pour comprendre ses besoins spécifiques, ses attentes et d’éventuelles zones sensibles ou douleurs. Une fois cette discussion terminée, le client s’installe confortablement sur la table de massage, allongé sur le dos ou sur le ventre selon la préférence, et recouvert d’un drap ou d’une serviette pour préserver son intimité.

Préparation des jambes : Le praticien commence par découvrir délicatement la première jambe à masser, en veillant à garder le reste du corps couvert et au chaud. Une huile de massage adaptée est appliquée en mouvements doux pour chauffer la peau et préparer les muscles à recevoir le massage.

Massage des cuisses : Le massage démarre par des mouvements enveloppants et amples sur la cuisse, avec des gestes de lissage, appelés effleurages, pour détendre les muscles et stimuler la circulation sanguine. Des techniques de pétrissage plus profondes peuvent être utilisées pour défaire les tensions et les nœuds musculaires. Le masseur travaille ensuite les quadriceps, les ischio-jambiers et les muscles latéraux de la cuisse en fonction des besoins.

Massage des mollets : Le massage se poursuit sur le mollet, où le praticien effectue des mouvements de lissage et de pétrissage adaptés. Les mollets, souvent soumis à des tensions, en particulier chez les personnes debout ou marchant beaucoup, sont massés pour favoriser la détente musculaire et stimuler la circulation veineuse. Des pressions ciblées peuvent être appliquées pour soulager les points de tension.

Massage des chevilles et pieds : Le massage descend ensuite vers les chevilles, où des mouvements circulaires doux et des étirements sont appliqués pour relâcher les tensions. Les pieds sont ensuite massés en profondeur, avec une attention particulière portée à la voûte plantaire, zone souvent très sollicitée. Les orteils, les talons et les côtés du pied sont également travaillés pour une relaxation complète.

Répétition de l’autre jambe : Le même protocole est ensuite suivi pour l’autre jambe, en prenant soin de réchauffer chaque zone avant d’appliquer des techniques plus profondes et spécifiques. Chaque étape est réalisée de manière symétrique pour un effet harmonieux sur l’ensemble des jambes.

Phase de relaxation finale : Une fois les deux jambes massées, le praticien termine par des mouvements doux et apaisants sur l’ensemble des jambes, permettant au client de ressentir une sensation de légèreté et de détente globale. Le client est ensuite recouvert, et un court moment de repos lui est offert avant de se relever doucement.

Clôture de la séance : La séance se termine par un retour sur les sensations ressenties. Le praticien propose quelques conseils pour prolonger les bienfaits du massage (hydratation, étirements légers, etc.) et prend le temps de répondre à d’éventuelles questions.